Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2904 ккал
|
Жир: 86,07г | Белк: 178,62г | Углев: 288,20г.
Завтрак: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Banane, Mandarine, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, SPAR Natur Pur Bio-Agavendicksaft , Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Desira Skyr Natur. Обед: Sportnahrung Whey Isolate, Milfina Vollmilch, Gekochte Linsen, Milbona Hirtenkäse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Asia Sweet Chili Dip, SPAR Wraps. Ужин: Reis (Gekocht), Zwiebeln, Tomaten, Möhren, Maggi Würze, Asia Frühlingsrollen Dip, Knoblauch, Brokkoli, Zucchini, Ei, New Lifestyle Mozzarella Light. Перекус/Другое: Kinder Kinder Riegel, Kinder Pinguin, Roter Tafelwein. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
