AwdNika- Журнал, 21 ноя 13

Параметры Пользователя AwdNika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2013

79,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2013:

2060 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 104,94г | Углев: 226,06г. Завтрак: Пастила, Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья+Отруби. Обед: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Печень Трески по-Мурмански, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Ужин: Флэк Вобла Сушеная, Hoegaarden Пиво. Перекус/Другое: Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лук-Порей, Простоквашино Творог Зерненый 5%. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AwdNika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AwdNika- Журнал, 21 ноя 13

Оставить свой Комментарий

AwdNika-Изменение Веса