Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 92,66г | Белк: 83,12г | Углев: 129,57г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Papaia, Queijo Minas, Ovo Mexido. Обед: Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Hortifruti Manga Tommy, Uvas-Passas (sem Sementes), Cebola Roxa, Cenouras, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Banana-da-Terra Frita, Aipim Frito, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Minas, Banana da Terra, Batata Doce, Ovo Cozido. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
msalesgouveia-Изменение Веса
|
