tandtr- Журнал, 28 фев 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021

88,7 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2021:

1561 ккал

Жир: 101,48г | Белк: 100,40г | Углев: 40,06г. Завтрак: Trader Joe's Dark Chocolate 85%. Обед: Chicken Meat (Roasting) , Avocado. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Перекус/Другое: Kroger Pepper Jack Cheese, Leinenkugel Oktoberfest. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Excellent progress! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

28 фев 21 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 28 фев 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса