Gustavo Souza- Журнал, 28 фев 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021

111,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2021:

1812 ккал

Жир: 66,85г | Белк: 88,10г | Углев: 218,77г. Завтрак: Linea Geleia de Amora Zero, Café, Banana Prata, Requeijão, Quaker Farelo de Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bauducco Torrada Integral. Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: McDonald's Quarterão com Queijo, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Torta de Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Pipoca, Sardela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Peito de Peru Light, Requeijão, Frescatino Polenghi Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Garoto Chocolate Branco. подробнее ...

1174 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 28 фев 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса