Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1825 ккал
|
Жир: 62,91г | Белк: 109,46г | Углев: 217,09г.
Завтрак: Buritis Ricota Fresca, Açúcar, Fruta-Pão, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Обед: Carne de Porco do Lombo Assada, Abacate, Azeite de Oliva, Tomatinho, Salada de Folhas, Contra-filé Grelhado, Sadia Drumette Coxinha da Asa, São Pedro Arroz Branco, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Feijão Tropeiro. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Manteiga (com Sal), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Café com Açúcar, Fruta-Pão. Перекус/Другое: Banana da Terra, Pão com Manteiga, Sol Bolo de Laranja, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Taty Pithon-Изменение Веса
|
