rafa.18- Журнал, 28 фев 21

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021

114,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 41,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2021:

2641 ккал

Жир: 113,76г | Белк: 69,36г | Углев: 239,00г. Завтрак: Maçã. Обед: Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Brahma Cerveja Zero, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Milho Verde Cozido. Ужин: Tirolez Queijo do Reino, Vinho Tinto de Mesa, Cacau Show Fondue de Chocolate, Azul Pãozinho na Chapa, McCain Batata Noisette, Tirolez Fondue de Queijo. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Abacaxi, Morangos, Banana Nanica. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час и 30 минуты, bicicleta ergométrica - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 28 фев 21

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса