Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
20 ноя 13
zebdavison- Журнал, 20 ноя 13
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had about 100g of extra carbs yesterday... And thus, I am up. Well, it's a little more complicated than that, obviously. There was a slight calorie surplus, and I didn't exercise as much or as hard as I wanted to. And I snacked incessantly. Oh well, we'll try to be better today.
86,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2013:
1854 ккал
Жир: 60,10г | Белк: 153,35г | Углев: 176,40г.
Завтрак:
Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product, Simple Truth Organic Baby Spinach.
Обед:
93% Lean Ground Beef, Hormel Original Pepperoni Slices, Prego Traditional Spaghetti Sauce, King Soopers Bolillo Wheat Rolls, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Great Value Frozen Sweet Peas.
Ужин:
KFC Sweet Kernel Corn, KFC Mashed Potatoes without Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Kroger Jelly Beans, General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
2736 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю