Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 55,57г | Белк: 89,99г | Углев: 160,93г.
Завтрак: Кофе, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Хлебзавод 3 Сдоба Фантазия, Здоровое Меню Хлопья Зерновые 4 Злака с Нутом , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Пятерочка Груша Сезонная. Обед: Lipton Зелёный Чай с Матчей, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Имбирь Маринованный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Дикий Атлантический Лосось. Ужин: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Волжские Просторы Творог 0,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Fit Parad Заменитель Сахара, Вода, Haas Ванилин, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Лимонный Сок, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
