federale01- Журнал, 21 янв 11

Параметры Пользователя federale01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2011

112,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2011:

2847 ккал

Жир: 86,74г | Белк: 105,45г | Углев: 407,60г. Завтрак: Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type), Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type), Reduced Fat String Cheese, Organic Instant Oatmeal. Обед: OATS & MORE W/ STRAWBERRIES, 2% Fat Milk. Ужин: 1% Fat Milk, Original Cream Cheese, Pesto Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Angel Hair Pasta. Перекус/Другое: Pure Premium Homestyle Orange Juice, Brown Ale, Carrot Cake with Icing. подробнее ...

3902 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

federale01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

federale01- Журнал, 21 янв 11

Оставить свой Комментарий

federale01-Изменение Веса