Mmmandy- Журнал, 20 ноя 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2013

59,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2013:

1205 ккал

Жир: 99,98г | Белк: 52,08г | Углев: 35,02г. Завтрак: Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, fat bomb. Обед: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Celery, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Avocados, Alfalfa Sprouts, Olive Garden Italian Salad Dressing. Ужин: Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mashed Cauliflower, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Перекус/Другое: Philadelphia whipped cream cheese spread, Avocados, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Cinnamon, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 20 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса