sayana0515- Журнал, 28 фев 21

Параметры Пользователя sayana0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day13

49 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2021:

1192 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 75,96г | Углев: 105,66г. Завтрак: Carman's Drizzled & DIPPED Dark Choc, Cranberry & Almond, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coffee with Milk, Boiled Egg, Red Onions. Обед: Coffee with Milk and Sugar, セブンイレブンくるみパン. Ужин: Boiled Egg, リトルマーメイド塩パン, セブンイレブンくるみパン. Перекус/Другое: Extend BCAA Drink . подробнее ...

1266 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sayana0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sayana0515- Журнал, 28 фев 21

Оставить свой Комментарий

sayana0515-Изменение Веса