melpomene1- Журнал, 27 фев 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2021:

1274 ккал

Жир: 47,40г | Белк: 62,78г | Углев: 155,40г. Завтрак: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Iguaçu Cappuccino Classic. Обед: Arroz de Forno, Feijão Carioca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. Ужин: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Ovo Mexido, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Crackers de Trigo Integral, Matte Leão Chá de Erva Doce, Wafers de Chocolate, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 27 фев 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса