Jan Ella- Журнал, 27 фев 21

Параметры Пользователя Jan Ella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2021:

1435 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 83,49г | Углев: 133,52г. Завтрак: Champagne, Sun Date Organic Medjool Dates, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Rockstar Inc Recovery, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Обед: Marketside Butcher New York Strip Steak, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cantaloupe (Muskmelon), Rockstar Inc Recovery. Ужин: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Cadbury's Mini Creme Eggs, High Noon Vodka Soda. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan Ella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan Ella- Журнал, 27 фев 21

Оставить свой Комментарий

Jan Ella-Изменение Веса