Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2021
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2070 ккал
|
Жир: 38,36г | Белк: 96,59г | Углев: 324,50г.
Завтрак: Água da Torneira, Pão na Chapa, Leão Chá Mate Natural. Обед: Suco de Limão, Água da Torneira, Abóbora, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação. Ужин: Bolo de Banana e Aveia, Seara Apresuntado, Pão Francês, Vinho Rosé. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Café, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Seara Patê de Presunto , Pullman Pão de Forma, Água da Torneira, Melancia, Água da Torneira, Naturale Granola Cereais e Frutas, Salada de Frutas. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valter.sisinfo-Изменение Веса
|
