giovandaoliveira- Журнал, 27 фев 21

Параметры Пользователя giovandaoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2021:

794 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 41,65г | Углев: 71,86г. Завтрак: Yoki Amendoim tipo Japonês , Café (Infusão), Ovo Cozido. Обед: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Скалолазание - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giovandaoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giovandaoliveira- Журнал, 27 фев 21

Оставить свой Комментарий

giovandaoliveira-Изменение Веса