belka Masha- Журнал, 27 фев 21

Параметры Пользователя belka Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2021:

2645 ккал

Жир: 85,59г | Белк: 78,05г | Углев: 260,12г. Завтрак: Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр Классический, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Жареное Яйцо. Обед: Курник, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Травяной Чай. Ужин: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Knorr Мясной Суп с Лапшой. Перекус/Другое: Куриные Котлеты в Духовке, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Чай с Молоком. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Массаж - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belka Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belka Masha- Журнал, 27 фев 21

Оставить свой Комментарий

belka Masha-Изменение Веса