lia nur safitri- Журнал, 27 фев 21

Параметры Пользователя lia nur safitri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2021:

1263 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 41,93г | Углев: 166,46г. Завтрак: Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Petai, Nasi Putih. Обед: Telur Asin, Nasi Putih. Ужин: Telur Asin, Nasi Putih. Перекус/Другое: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kue Nastar. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lia nur safitri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lia nur safitri- Журнал, 27 фев 21

Оставить свой Комментарий

lia nur safitri-Изменение Веса