55 Chevy- Журнал, 21 янв 11

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2011

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2011:

830 ккал

Жир: 34,16г | Белк: 66,97г | Углев: 68,52г. Завтрак: Organic Feta Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Light String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Coffee Creamer, Water, Grapefruit, Egg White. Обед: Slim Chai Tea. Ужин: Pork Spareribs (Whole), Salsa Con Queso (Medium), Spaghetti Winter Squash. Перекус/Другое: Teriyaki Beef Jerky, Vanilla Yogurt (Lowfat), Frozen Mixed Fruit, Whole Almonds (Member's Mark). подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yea - keep up the good work - you're going in the right direction. Love ya Kathy

21 янв 11 написано членом: KathyJP


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 21 янв 11

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса