Mandy Donzelli- Журнал, 26 фев 21

Focada 🙏🏻💪🏻 ando com insônia e por isso as vezes passo mal nos exercícios, mas estou dando o meu melhor em tudo. Espero que até o meu aniversário (dia 22 de Julho) eu esteja com 60kg 🙌🏻🙌🏻 se for possível né kkkkk

85,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг.    Еще предстоит сделать: 23,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

616 ккал

Жир: 21,00г | Белк: 22,34г | Углев: 84,36г.   Завтрак: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Naturale Granola Cereais e Frutas. Обед: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Belive Muffin Laranja com Gotas de Chocolate, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Ameixa Seca. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Пилатес - 50 минуты. подробнее ...