brendadb_- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя brendadb_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1059 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 46,27г | Углев: 142,12г. Завтрак: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Huevo, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Tim Hortons Black Coffee (Large), Great Value Mixed Berries. Обед: Kona Grill California Roll, Mary Hill Dumplings. Ужин: Lasaña de Carne. Перекус/Другое: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Пресс - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brendadb_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brendadb_- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

brendadb_-Изменение Веса