zebdavison- Журнал, 18 ноя 13

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Forgot to record this...

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2013:

2055 ккал

Жир: 72,31г | Белк: 140,06г | Углев: 215,82г. Завтрак: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Safeway White Whole Mushrooms, Kroger Break-Free Real Egg Product, Private Selection Black Forest Ham. Обед: Mayonnaise, Private Selection Black Forest Ham, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Bolillo Wheat Rolls. Ужин: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, King Soopers Bolillo Wheat Rolls, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Great Value Frozen Sweet Peas. Перекус/Другое: Honey Roasted Peanuts, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Cupcake Cake without Icing, Keebler Vanilla Wafers. подробнее ...

3444 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 18 ноя 13

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса