cigdem3258- Журнал, 26 фев 21

Параметры Пользователя cigdem3258 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2021:

1430 ккал

Жир: 61,52г | Белк: 82,18г | Углев: 148,49г. Завтрак: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuk, Mis Süzme Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Nimet Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates. Обед: Elma, Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). Ужин: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Ayran, Lavaş, Kornişon, Fırında Patates. подробнее ...

1423 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cigdem3258-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cigdem3258- Журнал, 26 фев 21

Оставить свой Комментарий

cigdem3258-Изменение Веса