hbdnk- Журнал, 26 фев 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2021:

2218 ккал

Жир: 56,51г | Белк: 153,62г | Углев: 188,40г. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Ужин: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Melão Amarelo, Qualitá Queijo Mussarela , Sadia Peito de Frango Fatiado, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. Перекус/Другое: Santa Helena Crokíssimo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Activia Morango Zero, Amstel Cerveja (350ml). подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 26 фев 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса