Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 64,35г | Белк: 86,67г | Углев: 141,33г.
Завтрак: Avocados , Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Kirkland Signature Medium Cheddar Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Oakrun Farm Bakery English Muffin. Обед: Cracker Barrel Monterey Jack with Jalapeno, Gray Ridge Large Eggs, Ozery Bakery One Bun Multigrain. Ужин: Bragg Apple Cider Vinegar, Avocados, Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Red Onions, Zucchini, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooking Wine, Young Green Onions, Butter (Salted) , Lactantia Lactose Free 3.25% Milk, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Lindt 90% Dark Chocolate, Sleeman Clear, Water, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
