Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2764 ккал
|
Жир: 89,18г | Белк: 171,99г | Углев: 301,67г.
Завтрак: Land Latticino Fresco Light, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Consilia Gallette di Mais Bio, Iperal Bresaola della Valtellina Igp, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Обед: Fesa di Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Twix Twix (25g), PANCAKE PROZIS +protein. Ужин: Mais, Pomodori Ciliegini, Consilia Gallette di Riso, Kellogg's Coco Pops Risociok, Burro d arachidi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pancake torta, Consilia Gallette di Mais Bio, Ben Pi Diaframma di Vitellone. Перекус/Другое: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Mandorle, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Magro Bianco . подробнее ...
|
|
2523 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alessiowill-Изменение Веса
|
