Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 49,43г | Белк: 76,57г | Углев: 212,98г.
Завтрак: Philadelphia Milka, Wasa Ballaststoffe, Dulano Salami 1A Light, Kaffee mit Milch, Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Lemberg Lachskaviar, Lidl Baguette-Brötchen. Обед: Senseo Cappuccino Baileys, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . Ужин: Petersilie, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Перекус/Другое: Früchte- und/oder Nussmuffin, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
1980 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка - 4 часа, Фитнес - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Hey Anna 🙋♂️ wünsche dir einen schönen Freitag und komm gut ins Wochenende... 🍀😊
26 фев 21 написано членом: dirk___
|
🙋🏻♀️Hallo Dirk! Vielen Dank! Wünsche dir das Gleiche und hab eine schöne Zeit ☀️
26 фев 21 написано членом: AnnaSeifert82
|
26 фев 21 написано членом: dirk___
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
