millerm40- Журнал, 19 ноя 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2013

95,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2013:

1746 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 68,48г | Углев: 228,99г. Завтрак: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Обед: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Potato Chips. Ужин: Mozzarella Cheese, Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Skittles Original (Fun Size), Starburst Original Fruit Chews, Dean's Neapolitan Ice Cream. подробнее ...

4008 ккал

Упражнение: Elliptical - 50 минуты, Rowing - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 19 ноя 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса