|
💪💪
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1551 ккал
|
Жир: 57,51г | Белк: 91,93г | Углев: 158,22г.
Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Ubago Salmón Ahumado, Mercadona Pan Chapata Cristal, Nespresso Café Capsulas. Обед: Artiach Princesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Luengo Lentejas Cocidas, Bonduelle Guisantes y Zanahorias, Zanahoria, Naranjas, Nestlé Chocolate Negro con Arándanos Azules, Almendras y Avellanas. Ужин: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Queso Parmesano Duro, Auchan Cecina de Vacuno , Verdifresh Rúcula, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Mercadona Carpaccio Vacuno, Hacendado Mozzarella Fresca Light. Перекус/Другое: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Corn Flakes, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Semillas de Chia, Arándanos. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
