puhpine- Журнал, 19 ноя 13

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2013

93,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2013:

1623 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 73,11г | Углев: 215,45г. Завтрак: Kiwi, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. Обед: Magere Kwark Vanille-Perzik. Ужин: Chocoladereep (Puur), Calorie Light, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Whole Wheat Bread, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Tomaten, AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Scharrelei. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Keep pushing!

19 ноя 13 написано членом: erika2633


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 19 ноя 13

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса