brendadb_- Журнал, 25 фев 21

Параметры Пользователя brendadb_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

My goal is 145

71,0 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2021:

878 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 89,83г | Углев: 47,75г. Завтрак: Great Value Mixed Berries, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Huevo, Kirkland Signature Water, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado). Обед: Harvestland Ground Chicken, Pimientos Verdes, Zucchini. Ужин: Bob Evans Lettuce & Tomato, Subway Cucumbers, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Перекус/Другое: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Пресс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

50 Сторонников Поддержка

Комментария

you'll get to it way prolly a month before summer. that's good. I want to lose 20lbs before summer.

25 фев 21 написано членом: TheOneWhoFinishes

Very nice drop 😊

26 фев 21 написано членом: jenny3781

so close!! nice drop.

26 фев 21 написано членом: HeBrewZ

Half way there!

26 фев 21 написано членом: Rosie We Can Do It

Get that goal!!!!

26 фев 21 написано членом: chesgreen

Good job!

26 фев 21 написано членом: shirfleur 1

Excellent progress. Let's go!

26 фев 21 написано членом: jimmiepop

Heading there❣️

26 фев 21 написано членом: moopie321

Half way there!!!! Great job!!!

26 фев 21 написано членом: bearnoggin

Yay - halfway there!

26 фев 21 написано членом: HCB

Great job that’s awesome that you’re halfway there, nice drop! 😉🎉

04 мар 21 написано членом: Augusta888

Not far to go. You will get there.

09 мар 21 написано членом: LaughingChevre

Congrats on sticking with it❤️❤️❤️❤️

10 мар 21 написано членом: ocean_girl

Great job 👏👏

12 мар 21 написано членом: Go1932


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brendadb_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brendadb_- Журнал, 25 фев 21

Оставить свой Комментарий

brendadb_-Изменение Веса