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12日目
少しだけ排便があって
こんな感じです
スッキリしたらまた変わるかも
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47,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1234 ккал
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Жир: 28,91г | Белк: 70,20г | Углев: 174,58г.
Обед: アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, 鶏の手羽肉, しいたけ, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, 調理した玉ねぎ, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 白菜, カブ, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく. Ужин: 調理したにんじん, 真鯛, 片栗粉, しいたけ, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, カブ, 調理した玉ねぎ, 三島食品 のり佃煮 5g. Перекус/Другое: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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glovetosaori-Изменение Веса
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