brianvanniekerk- Журнал, 19 ноя 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2013

96 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2013:

2784 ккал

Жир: 118,83г | Белк: 99,42г | Углев: 322,93г. Завтрак: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Huletts Brown Sugar. Обед: Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Перекус/Другое: Cadbury Bubbly Chocolate, Cadbury Hot Chocolate, Lay's Lightly Salted. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 19 ноя 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса