Lyalya2013- Журнал, 19 ноя 13

Параметры Пользователя Lyalya2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2013

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2013:

1529 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 87,60г | Углев: 150,14г. Завтрак: Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная "Черная Смородина", Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Обед: Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная "Черная Смородина", Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Зеленый Чай, Избенка Морковный Маффин, Избенка Кефир 3,2%, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Апельсин, Яблоко. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lyalya2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lyalya2013- Журнал, 19 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Lyalya2013-Изменение Веса