duinatha- Журнал, 26 фев 21

Параметры Пользователя duinatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2021:

1244 ккал

Жир: 46,17г | Белк: 102,36г | Углев: 113,15г. Завтрак: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg) , Boiled Egg, Nasi Putih. Обед: Fried Battered Catfish, Cooked Egg White, Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Nasi Merah. Ужин: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Shirataki Mie Shirataki. Перекус/Другое: Brownie, Fitbar Fitbar Nuts Delight. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duinatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duinatha- Журнал, 26 фев 21

Оставить свой Комментарий

duinatha-Изменение Веса