katrin641- Журнал, 25 фев 21

вот и опять то, что до праздников было. мееедленно лениво. никак в дефицит не уйду. и углеводы не хотят снижаться :( К 1 июня надо 68 :( Если так будет "жраться", придётся резать руку ))))

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1525 ккал

Жир: 76,77г | Белк: 80,57г | Углев: 125,41г.   Завтрак: Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум. Обед: Черноморский Молокозавод Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Российский Император 50%, Батон, Крымхлеб Хлеб, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Куриные Котлеты с Сыром, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Красное Яблоко, Тефтели с Рисом, Крымхлеб Батон Бутербродный. подробнее ...