Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021
|
141,5 кг
Потеряно до сих пор: 46,5 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2781 ккал
|
Жир: 86,94г | Белк: 155,14г | Углев: 325,71г.
Завтрак: Italac Leite Integral, Mel, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Duchen Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tapioca, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Dori Bala de Hortelã, Kobber Granola de Cereais, Integralmedica Whey 100% Pure, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abóbora Cozida, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha de Frango. Ужин: Kicaldo Feijão Carioca, Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais, Integralmedica Whey 100% Pure, Danette Chocolate Branco, Filé de Frango Grelhado, Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mel, Vigor Margarina com Manteiga, Duchen Biscoito Cream Cracker. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dinho.prado-Изменение Веса
|
