FreDemarch- Журнал, 25 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2021:

1105 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 92,75г | Углев: 74,34г. Завтрак: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Presunto Fatiado (Extra Magro). Обед: Filé de Frango Grelhado, Good Karma Granola Salgada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida. Ужин: Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Fresco, Crepioca. Перекус/Другое: Batavo Iogurte com Mel. подробнее ...

3746 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 25 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса