Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021
|
97,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 80,10г | Белк: 73,76г | Углев: 203,35г.
Завтрак: Gekookt Ei, Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine, Koffie. Обед: Groene Thee, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tomaten, Uniekaas Geitenkaas, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. Ужин: Campina Zacht & Luchtig Banaan, Chef Select Macaroni Bolognese. Перекус/Другое: Free Feather Rood, Free Feather Rood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Verkade Biscuit , Abrikozenjam, Landsbackerei Brood, Koffie, Mandarijn, Mandarijn. подробнее ...
|
|
2527 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
