Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 80,76г | Белк: 94,87г | Углев: 142,45г.
Завтрак: Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Kirkland Signature Whole Almonds, Weetabix Whole Grain Cereal, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened. Обед: President's Choice Double Cream Brie, President's Choice Double Cream Brie, President's Choice Double Cream Brie, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Carrots, Onions, Primo Diced Plum Tomatoes, Celery, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Minced Garlic, Zucchini, President's Choice Double Cream Brie, President's Choice Double Cream Brie, Lentils. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Lentils, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Carrots, Onions, Primo Diced Plum Tomatoes, Celery, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Minced Garlic. Перекус/Другое: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
