Mcvalla- Журнал, 25 фев 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2021:

1855 ккал

Жир: 61,35г | Белк: 117,75г | Углев: 203,71г. Завтрак: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Зеленика Батат, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Pure Protein L-Carnitine, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Prime Kraft Коллаген. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вкуснотеево Кефир 1%. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю