|
🤏🏼⬇️
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 59,07г | Белк: 146,46г | Углев: 122,61г.
Завтрак: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Пирожное «Колбаска». Обед: Арахис, Достаевский Чизкейк Нью-Йорк, Гречка отварная, Помидоры Черри, Минтай в кляре, Огурец (с Кожурой). Ужин: Арахис, ВкусВилл Куриный Бульон, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Голубика, Лебедянь Молоко Творог 0%, Lactica Греческий Йогурт, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Пирожное «Колбаска», Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
