DanielleRG- Журнал, 18 ноя 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2013

77,5 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2013:

800 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 38,44г | Углев: 74,71г. Завтрак: Hershey's Kisses Hugs. Обед: Great Value Prepared Yellow Mustard, Bar-S Foods Classic Bologna, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey, Happy Apples caramel apple with peanuts. Ужин: Bacon, Tap Water, American Value Green Beans (Canned), Great Value Evaporated Milk, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 18 ноя 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса