ll.chagas- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя ll.chagas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1219 ккал

Жир: 38,40г | Белк: 82,06г | Углев: 131,42г. Завтрак: Café. Обед: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dr. Oetker Tablete Banana e Açai Zero Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Pernil Fácil, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Dr. Oetker Tablete Banana e Açai Zero Açúcar, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Дорожка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ll.chagas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ll.chagas- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

ll.chagas-Изменение Веса