RNIFer- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1477 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 119,36г | Углев: 164,48г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Bananas, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Oatmeal. Обед: Cantaloupe Melons , Cauliflower , Nasoya Organic Thai Basil Vegetable Dumpling, Garlic, Broccoli, Sweet Onions. Ужин: Broccoli , Egg White , Feta Cheese , Prosciutto, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса