Yosenira- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя Yosenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

A 6kg de mi peso deseado! 💪🏁💪

78 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1046 ккал

Жир: 15,02г | Белк: 66,11г | Углев: 170,30г. Завтрак: Café Descafeinado, Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya, Vivo Avena Instantánea. Обед: Espinacas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lider Palta Hass, Wasil Porotos. Ужин: Pimentón, Pepino (Pelado), Seitan. Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, Marraqueta, Manzana, Peras. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Cardio - 39 минуты, caminar - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Yosenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю