Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 82,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2372 ккал
|
Жир: 171,67г | Белк: 155,50г | Углев: 49,86г.
Обед: Lindt Chocolate 78% Cacau, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Cenouras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ervilhas, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Creme de Leite. Ужин: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Royal Fermento em Pó Químico, Quero Milho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Subway Tomate, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Alho Frito Picado, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite. Перекус/Другое: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
