세히이- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

am 7 : 20 변봄
am 11 : 05 변봄
필라테스 50분수업 ( 베이직 )
가슴운동 + 런닝머신 40분
복근운동 + 하체 스트레칭 + 엘자다리 20분

50,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

808 ккал

Жир: 14,41г | Белк: 80,67г | Углев: 91,18г. Завтрак: 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 초코맛, 사과. Обед: 풀무원다논 액티비아, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Ужин: 러브잇 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса