karenyanlida- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя karenyanlida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1615 ккал

Жир: 90,49г | Белк: 64,05г | Углев: 139,31г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Макароны Отварные, Лосятина. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная. Ужин: Бахетле Закуска Тещин Язык, Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой, Сыр Российский, Яблоко. Перекус/Другое: Яблоко, Вода. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Учеба - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karenyanlida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karenyanlida- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

karenyanlida-Изменение Веса