luizcmf- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

96,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1461 ккал

Жир: 41,16г | Белк: 148,48г | Углев: 142,63г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Uvas-Passas (sem Sementes), Kiwi, Sundown Ômega 3, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia. Ужин: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Essential Nutrition Ômega 3, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Перекус/Другое: Istambul Goma Árabe. подробнее ...

117 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса